A busca pelo corpo perfeito sem fazer atividades físicas tem levado várias pessoas a experimentarem a Dieta de Atkins que segundo várias pessoas é o método mais fácil para perder peso em poucas semanas.

A dieta que ficou conhecida depois da publicação do livro “Dr. Atkins’ Diet Revolution”, que já foi lida por milhares de pessoas anônimas e também famosas.

Mas o que há de tão importante nessa dieta? Na verdade não é uma dieta onde você terá que seguir um cardápio com frutas, verduras, peixes, carnes e massas. A Dieta Atkins consiste em reduzir a quantidade de carboidrato diariamente.

Segundo a lógica do Dr. Atkins se a pessoa diminuir o consumo de carboidratos drasticamente o corpo desse individuou seria forçado a usar a gordura em excesso para ter energia e aí por diante a pessoa começaria a perder peso.

Resumindo a pessoa que praticar esse tipo de dieta terá que fechar a boca e passar fome deixando os carboidratos de lado. Com certeza o emagrecimento será mesmo inevitável, mas cortar drasticamente um alimento dessa forma poderá trazer problemas futuros.

Como o método dessa dieta não fornece energia suficiente para o corpo, depois de um tempo seu corpo começara a perder mais água e para repor essa falta o seu organismo poderá ter uma perda no tecido muscular.

Portanto antes de sair por aí fazendo essas dietas milagrosas é fundamental consultar seu médico e ter um acompanhamento de uma nutricionista. Atividades físicas regulares também irão lhe ajudar a perder peso e ganhar massa muscular. Saúde é vida, viva com saúde!

Dieta Atkins